Introduction à la métrique "Power Events"
Qu'est-ce que la haute intensité?
Les études scientifiques ont souvent réduit les situations de hautes intensités aux seules courses à haute vitesse (sprints) avec un seuil variant entre 19 et 25 km/h.
Une telle approche occulte le fait que des charges métaboliques importantes sont également produites par le joueur à chaque fois que l’accélération ou la décélération est élevée et ce même lorsque la vitesse est faible.
Or, les accélérations/décélérations sont des situations aussi fréquentes que cruciales dans la pratique du football.
L’idée est donc de caractériser une situation à haute intensité non plus sur la base d’un seuil de vitesse trop restrictif mais sur des seuils de puissance métabolique.
C’est ainsi qu’est né le concept de “power event” basé sur la publication "Energy cost and metabolic power in elite soccer: a new match analysis approach" de Cristian Osgnach 1, Stefano Poser, Riccardo Bernardini, Roberto Rinaldo, Pietro Enrico di Prampero.
Estimer le coût énergétique et la puissance métabolique développés
Les études ont montré qu'une course accélérée sur un terrain plat équivaut à une course en côte à vitesse constante, l'inclinaison étant dictée par l'accélération. Le coût énergétique de la course en montée étant connu, cela permet :
- d'estimer le coût énergétique instantané de la course accélérée (EC en J.kg-1.m-1)
- d’en déduire la puissance métabolique instantanée correspondante (P en W.kg-1)
P = EC * vitesse
Zones de puissance métabolique
La publication citée en tête d’article a proposé la classification suivante :
|
Zone de puissance |
Puissance métabolique (W.kg-1) |
|
Faible |
[0 - 10] |
|
Intermédiaire |
[10 - 20] |
|
Haute |
[20 - 35] |
|
Elevée |
[35 - 55] |
|
Maximale |
> 55 |
La métrique power event
La métrique power event est un compteur d'événements.
Un "power event" est décompté à chaque fois que l'athlète produit un effort dont la puissance métabolique est située dans la zone de puissance métabolique haute ou supérieure.
Les situations d'accélération et de décélération importantes sont donc les plus susceptibles de déclencher un "power event".
Découvre ta capacité à répéter des situations à haute puissance métabolique en utilisant ton MyCoach Tracker :
